南瓜小米粥

（小米6g、老南瓜10g）

豉油黄炒粉

（米粉60g、鸡蛋20g、胡萝卜10g、包菜15g）

红豆卷

（一个45g）

玉米

（一个45g）

焖鸡腿

（大鸡腿140g）

红萝卜炒肉

（红萝卜100g、精瘦肉50g）

粉丝娃娃菜

（粉丝20g、娃娃菜115g）

菜干蜜枣龙骨汤

（菜干20g、蜜枣2g、龙骨10g）

原味豆浆

（豆浆250ml）

红萝卜肉沫拌面

（大碗面60g、红萝卜20g、瘦肉20g）

叉烧包

（一个45g）

桂花糕

（一个45g）

板栗煲鸡

（板栗50g、鸡肉150g）

肉沫蒸蛋

（鸡蛋60g、精瘦肉50g）

炝炒包菜

（包菜125g）

枸杞叶肉片汤

（枸杞叶8g、精瘦肉15g）

枸杞瘦肉粥

（枸杞5g、瘦肉5g、大米5g）

青菜瘦肉汤粉

（米粉60g、生菜20g、瘦肉20g）

小笼包

（两个50g）

水煮蛋

（一个60g）

香芹炒牛肉

（香芹50g、牛肉110g、红椒5g）

烩三丁

（胡萝卜40g、玉米粒50g、精瘦肉50g）

醋溜土豆丝

（土豆125g）

西红柿蛋花汤

（西红柿30g、鸡蛋40g）

学生奶

（学生奶125ml）

糯米鸡

（一个80g）

红薯

（一个60g）

肠仔面包

（一个50g）

黑椒猪扒

（一块100g）

豆角炒肉

（豆角100g、精瘦肉50g）

蒜蓉菜心

（菜心125g）

莲藕花生龙骨汤

（莲藕15g、花生米2g、龙骨15g）

菜心瘦肉粥

（菜心10g、瘦肉5g、大米5g）

三丝炒面

（大碗面60g、鸡蛋20g、胡萝卜10g、包菜15g）

烧麦

（一个50g）

菠萝包

（一个50g）

豆豉香芋蒸排骨

（豆豉2g、香芋60g、排骨120g）

油豆腐炒肉

（油豆腐80g、精瘦肉50g）

蜜汁南瓜

（老南瓜125g）

冬瓜大骨汤

（冬瓜30g、大骨20g）